Come favorire l'erezione?

Il mondo maschile può avvertire durante la propria attività sessuale problemi di erezione, si parla di disfunzione erettile quando si verifica un'erezione insoddisfacente o addirittura un'assenza. Ti sarà capitato di trovarti in una situazione di imbarazzo e di non riuscire a portare avanti il rapporto amoroso o di sentirti dire: ma abbiamo già finito? Come favorire l'erezione è una problematica che puoi affrontare attraverso alcuni rimedi naturali.

I problemi di natura sessuale possono avere diverso carattere, alcuni possono essere superati appunto con rimedi naturali (anche se va comunque richiesto l'intervento di uno specialista laddove si ravvisi una continuità della problematica). La mancata erezione può dipendere dall'età del soggetto, ma molti sono i casi in cui i primi segnali di disfunzionamento si ravvisano fin dalla giovane età.

A seguire per te una serie di info sulle cause della disfunzione erettile e i migliori rimedi naturali per aumentare l'erezione in modo soddisfacente.

Disfunzione erettile: cause

L'erezione dipende dal buon funzionamento dei vasi conduttori, il sangue deve circolare in modo da aiutare il membro nello svolgimento della sua attività, ragion per cui se i vasodilatatori non sono efficienti l'erezione dura poco o addirittura non avviene. Il mancato raggiungimento del piacere sessuale può essere la risultante di diverse concause. Ad esempio se sei eccessivamente stressato, mangi male, sei stanco o hai fatto uso di medicinali con chiare controindicazioni sessuali, o sei affatto da abusivismi e assumi alcool o stupefacenti, può manifestare impotenza. Ebbene, in questi casi, migliorare l'erezione può essere semplice: basta eliminare gli abusi e modificare il proprio stile di vita!

Migliorare l'erezione: allena corpo e mente

Sicuramente un buon consiglio per migliorare le prestazioni sessuali è apportare delle modifiche al tuo stile di vita allenando mente e corpo.Questo vuol dire che se sei stressato è opportuno che tu provi a rilassarti eliminando le energie negative.

Un ottimo rimedio è lo yoga, si tratta di una pratica capace di rilassare tutto il corpo distendendo corpo e mente.Come ulteriore pratica naturale si consiglia l'agopuntura, si tratta di una disciplina orientale che consente attraverso l'impiego di aghi infilati, in determinati punti del corpo, di rilassare i muscoli e facilitare il passaggio del flusso sanguigno. Altresì, puoi concentrarti su degli esercizi di carattere sessuale quali sono gli "esercizi di Kegel" ideali per favorire l'erezione. Infine, è certamente un toccasana l'attività sportiva, fare sport incide sulla circolazione sanguigna.

Erezione debole o assente: elimina le cattive abitudini

Sappi che puoi soffrire di disfunzione erettile anche se hai cattive abitudini alimentari, se sei in sovrappeso ad esempio potresti avere difficoltà a ottenere una certa soddisfazione sessuale durante i rapporti. Altresì, se mangi pesante e male, se sei un fumatore o hai dipendenze. Un soggetto che abusa di alcool o sostanze stupefacenti tende ad intaccare il proprio organismo e dato che il pene è un muscolo, il medesimo può subire gli effetti di uno stile di vita malsano.

Quindi, se desideri migliorare le tue perfomances a letto, è consigliabile che tu perda peso se sei in sovrappeso, ed intraprenda uno stile di vita sano in cui un bicchiere di vino non fa certo male ma una o due bottiglie possono risultare lesive per l'attività sessuale. Lo stesso vale per cibo, è da preferire un'alimentazione leggera magari incrementata da cibi che per caratteristiche sono detti "afrodisiaci", sconsigliate sono le abbuffate e cibi ipercalorici o con un livello di zuccheri elevato.

Rimedi naturali per l'impotenza: piante e olii

Se ti stai chiedendo come migliorare l'erezione in modo naturale la risposta è semplice esistono in erboristeria dei prodotti che fungono da eccitanti naturali.Si distinguono piante e estratti di olio.Questi elementi presenti in natura agiscono sulla circolazione sanguigna e sullo stress e sono in grado di migliorare l'erezione senza il bisogno di elementi chimici purché si tratti di un problema non fisiologico per cui è richiesto un intervento di uno specialista.

Disfunzione erettile rimedi naturali: le piante

- "Maca delle Ande": si comporta come un viagra naturale detta anche "viagra peruviano" ha proprietà afrodisiache, agisce sulla'erezione in modo costruttivo in quanto incrementa la quantità di liquido seminale;

-"Ginseng": ha un'azione anti-stress, la sua assunzione favorisce la produzione di serotonina, un elemento in grado di rilassare il corpo e la mete e diffondere un senso di benessere tale da agire positivamente sulle prestazioni sessuali;

-"L-citrullina": ideale per il sistema nervoso al punto da rilassare i muscoli e i nervi;

-"Damiana": l'assunzione dei principi che derivano da questa pianta sono in grado di esercitare una pressione direttamente sul pene attraverso il miglior funzionamento della circolazione sanguigna.

Migliorare l'erezione con gli oli:

- "Olio al pino": questo olio apporta benefici alla virilità e alla libido;

- "Olio allo zenzero": lo zenzero è un antiossidante e anti-infiammatorio naturale, tanto è vero che agisce sul senso di virilità con un'azione detta "rubefacente" riducendo lo stato infiammatorio e favorendo la circolazione del sangue;