Massaggio Ayurveda cos'è?
Il massaggio ayurvedico è una forma di trattamento che considera l'intera persona compresa la sua mente, il corpo e lo spirito e mira alla ricerca di una salute ottimale. Con questa manipolazione di carattere olistico, si può infatti raggiungere il miglior benessere generale attraverso il giusto equilibrio tra le suddette componenti.
Il massaggio ayurvedico è un trattamento che trae le sue origini in India, e che ha l'obiettivo di alleviare lo stress emotivo più di quello fisico. Durante una tipica sessione, il praticante utilizzerà soltanto le sue mani e degli oli essenziali oppure questi ultimi combinati con altri di tipo vegetale. In un massaggio ayurvedico questi ultimi sono cruciali, così come l'attenzione sui punti energetici del corpo piuttosto che sulle articolazioni e sui muscoli. La competenza del terapeuta è in tal senso fondamentale per l'ottimizzazione del risultato.
Che cos’è un massaggio ayurvedico?
Alla domanda cos’è un massaggio ayurvedico la risposta è piuttosto semplice da fornire; infatti, si tratta di un trattamento basato sull’utilizzo di oli essenziali caldi adatti alle esigenze di un individuo. Nell'ayurveda, il corpo è composto da tre energie distinte: Kapha (spazio e aria), Pitta (fuoco e acqua) e Vata (acqua e terra). Ogni persona ha una propria energia dominante che può mantenerla equilibrata seguendo ad esempio una dieta e uno stile di vita specifico. Questi fattori abbinati al suddetto massaggio si concretizzano in una condizione di benessere generale.
I benefici di un massaggio ayurvedico sono notevoli in quanto rappresentano una piacevole soluzione per ottimizzare la salute di mente e corpo. Si tratta infatti di un rituale rilassante e confortante dove l’olio caldo per tutto il corpo tende a ravvivarlo, regalando nel contempo una piacevole sensazione anche alla mente, e ponendola nelle condizioni ideali per ottenere le massime prestazioni nel quotidiano. Lo stress accumulato è parte integrante della routine che nella maggior parte dei casi si ripercuote negativamente sullo stato di benessere generale. I testi ayurvedici tradizionali sono eloquenti in termini di benefici; infatti, asseriscono che concedersi un massaggio con olio per tutto il corpo è nutriente, allevia la fatica, fornisce resistenza, piacere e regala un sonno perfetto. Inoltre va sottolineato che se ben eseguito tendenzialmente migliora il colore della carnagione rendendola nel contempo più luminosa. I benefici del massaggio ayurvedico non sono tuttavia limitati a quanto appena descritto; infatti, consentono di ottenere anche un efficace aumento della circolazione ed in particolare quella che interessa le terminazioni nervose. Inoltre serve a tonificare i muscoli, a calmare i nervi, a lubrificare le articolazioni ed è persino in grado di far acquisire una maggiore prontezza mentale.
L’importanza degli oli nel massaggio ayurvedico:
Durante un massaggio ayurvedico la scelta del terapeuta è fondamentale e lo stesso dicasi per l’olio essenziale assoluto o miscelato con uno di tipo vegetale. Per fare un esempio quello di sesamo biologico spremuto a freddo e privo di sostanze chimiche, è proprio di tipo vegetale ed è in grado di regalare i migliori risultati in termini di terapia di massaggio. Inoltre bisogna considerare che contiene proprietà antiossidanti, ed è utile per proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi. Infine è considerato altamente nutriente e come purificante specie se viene applicato sul corpo a una temperatura calda e ben tollerata dal corpo. Tra gli altri oli che possono risultare determinanti ai fini dell’ottimizzazione di un massaggio ayurvedico, vale la pena segnalare quelli a base di erbe che contengono una miscela scelta con cura e nota per le loro capacità di rafforzare e bilanciare la mente. Il massaggio ayurvedico con un olio essenziale avente queste caratteristiche, è in grado di aiutare la naturale capacità del corpo di resistere allo stress e bilanciare la mente e le emozioni. Ci sono poi tanti altri tipi di oli essenziali accuratamente scelti dal massaggiatore e che da soli o miscelati con quelli vegetali, risultano idratanti , lenitivi e stimolanti ed ideali se accuratamente miscelati di correggere rispettivamente gli squilibri di Vata, Pitta e Kapha.
Come si svolge un massaggio ayurvedico:
Un massaggio ayurvedico come esige la tradizione inizia con una breve consulenza. Il terapeuta passa infatti in rassegna lo stile di vita e la salute del soggetto interessato allo scopo di identificare le sue esigenze e aspettative e che gli permetterà di adattare il massaggio ayurvedico. Questo preliminare richiede in genere poco più di circa 15 minuti. Premesso ciò, il terapeuta darà inizio al trattamento che durerà in base a quanto in precedenza concordato da 30 a 90 minuti. L'olio essenziale viene poi riscaldato e applicato direttamente sulla pelle. La persona sarà coperta con un lenzuolo morbido e asciugamani per tutta la durata del trattamento, e saranno esposte soltanto le parti da massaggiare. Per maggior comodità è sempre meglio togliere i gioielli e i piercing poiché l'olio potrebbe entrare in contatto con essi. Inoltre è da tener presente che dopo il trattamento ci si sente molto rilassati, per cui potrebbero essere necessari altri 15-20 minuti per rimediare a ciò.
I costi del massaggio ayurveda:
Il massaggio ayurveda in genere viene eseguito di buon mattino prima del bagno o della doccia, allo scopo di facilitare il rilascio di tossine che potrebbero essersi accumulate durante la notte. Per quanto riguarda i costi va detto che per una sessione di circa 40 minuti il prezzo può oscillare tra i 70 euro fino ad un massimo di 120. Quello maggiore è ovviamente subordinato alla decisione di prolungarne la durata e all’utilizzo di altri particolari oli essenziali, oltre che a manipolazioni extra come ad esempio quelle all’altezza dei plantari. A margine va altresì aggiunto che per ottenere dei risultati soddisfacenti in termini di benessere fisico e mentale, è consigliabile sottoporsi a delle sedute ayurvediche una o due volte a settimane e per un periodo di due fino a tre mesi. Ovviamente un ruolo rilevante nella procedura lo svolge anche lo stato di preparazione del terapeuta addetto che deve conoscere in modo approfondito le migliori tecniche di questa secolare manipolazione del corpo di origine indiana. Se tutti questi requisiti vengono soddisfatti il massaggio ayurvedico si rivelerà uno dei migliori del settore, e in grado di regalare effettivamente una piacevole sensazione di benessere a corpo e mente.
