Sudorazione eccessiva cosa fare?

E’ inutile negarlo negli ultimi giorni hai notato un aumento della sudorazione, e non riesci a comprenderne il motivo? Calma, sudare è un fenomeno assolutamente normale. In questo articolo ti spiegheremo perché si suda, e perché la quantità di sudore può aumentare. Ricorda che, anche se un eccesso di sudorazione può rappresentare un vero e proprio disaggio, sudare è un fenomeno assolutamente normale ed è necessario, per a regolare la temperatura corporea.

Un'eccessiva sudorazione, (detta iperidorosi), può interessare diverse parti del corpo. In particolare l'iperidrosi si manifesta generalmente sulle ascelle, mani, viso, piedi ed in alcuni casi si può palesare contemporaneamente in tutte le zone del corpo.

Da cosa è provocata una continua ed abbondante sudorazione?

Le possibili cause in grado di provocare forte sudorazione possono dipendere da diversi fattori. Fortuntamtamente i problemi relativi possono essere contrastati attraverso diversi rimedi. Normalmente l’iperidrosi è causata, da situazioni ambientali ed emozionali, nonostante ciò è bene considerare che una elevata sudorazione può essere provocata da altri fattori.

Quando le cause di una ipersudorazione, non dipendono dal cambio delle stagioni o da situazioni emozionali, le cause  a cui è possibile associare una maggiore sudorazione, possono essere legati a stimoli endocrini, come l’ipoglicemia, l’ipertiroidismo, dietetici causati da un apporto maggiore di caffeina, capsaicina o alimenti termo genici. Inoltre un eccesso di sudore è spesso associato ad un utilizzo farmacologico.

Trattandosi di un fenomeno del tutto fisiologico, in genere una maggiore sudorazione avviene soprattutto durante il periodo estivo; durante le giornate calde, a causa dell’innalzamento delle temperature vi è un normale aumento della sudorazione, che può portare ad espellerne oltre due litri l’ora, quando il nostro organismo normalmente produce ½ litro di sudore al giorno.

Qualora l’odore emesso dal sudore è particolarmente imbarazzante tanto da rappresentare un ostacolo nelle relazioni sociali, viene definito come sudore acido.

Dal punto di vista medico, quando le cuase che provocano un aumento della sudorazione non si conoscono, quest'ultima viene classificata come iperidrosi primaria. Quando invece le cause di un'eccessiva sudorazione sono attrubuibili ad un effetto patologico, come l’obesità, le malattie psichiatriche o le terapie ormonali, viene classificata coem iperidrosi secondaria.

Localizzare il problema, rappresenta un fattore di importanza fondamentale. Di fatti quando la sudorazione si estende su tutto il corpo, è molto probabile che la causa sia dovuta da un problema endocrino, come l’ipertiroidismo, questo perché l’ipertirodismo provoca un'eccessiva produzione degli ormoni tiroidei.

Al contrario uno stato emozionale provoca la comparsa di iperidrosi locale, che normalmente si manifesta con la predilezione del palmo della mano e nella pianta del piede, nell’area ascellare e sulla fronte.

Le alterazioni patologiche della sudorazione, sono in grado di causare due tipologie di sudorazioni differenti. La cromoidrosi, ovvero una sudorazione in grado di tingere i vestiti, con cui viene contatto di colore giallo e la bromidrosi.

La bromidrosi è una sudorazione particolarmente mal odorante. Il cattivo odore di questa sudorazione è dovuto alla decomposizione del sudore apocrino, operata dalla flora batterica cutanea.

Sudorazione eccessiva rimedi naturali:

Se il tuo unico desiderio di sudare meno, sappi che seguire una dieta bilanciata  è di fondamentale importanza.

Contemporaneamente è indispensabile idratarsi nel modo corretto bevendo almeno 2Lt di acqua al giorno. Abbassare la temperatura del corporea attraverso l’idratazione è il suggerimento più semplice ed importante da osservare. Il consumo di acqua può essere favorito dal conusmo di tisane e infusi. In particolare è possibile consumare tisane e infusi a base di betulla, considerati degli eccellenti alleati contro la sudorazione eccessiva.

Quando uno stato eccessivo di sudorazione colpisce i piedi, si possono realizzare dei semplici ed economici pediluvi a base di bicarbonato di sodio. E' possibile realizzare un pediluivio contro l’eccessiva sudorazione ingredienti semplici ed economici che molto probabilmente avrai già nella tua cucina. Uno degli ingredienti più utilizzati è il bicarbonato. Per preparare il pediluvio con il bicarbonato occorre sciogliere 3 cucchiai di bicarbonato di sodio in 3 litri di acqua ed immergere i piedi già lavati e puliti per 15 minuti. Trascorsi i 15 minuti i piedi non si dovranno ne essere sciacquati, ne asciguti, ma occorerà aspettare semplicemente che si asciughino all’aria. In sostituizione del bicarbonato, il pediluvio può essere realizzato con l’aceto di mele, ricordandosi risciacquare i piedi con acqua corrente.

Per combattere i problemi di sudorazione è possibile utilizzare gli oli essenziali, in particolare l’olio essenziale di salvia. Infatti le proprietà officinali della salvia, sono in grado di inibire i terminali delle ghiandole sudorifere della pelle, riducendone notevolmente la produzione. Il suo utilizzo è piuttosto semplici.  Dieci gocce di olio versate nella vasca da bagno, aiuteranno a garantire ottimi effetti già dal primo bagno.

Se hai una vita frenetica e sei sempre in giro, puoi affidarti ai deodoranti stick. Tuttavia prima dell'acquisto ti suggeriamo di controllare sempre la nomenclatura inci, preferendo l’utilizzo di deodoranti privi di siliconi e petrolati.

Forse non lo immagini neanche, ma l’abbigliamento riveste un ruolo fondamentale per sudare meno. Quando si soffre di iperidrosi è preferibile, utilizzare di capi larghi, realizzati con fibre naturali, come il lino. Questi materiali naturali rappresento il rimedio più semplice per contrastare l’aumento della temperatura corporea e di conseguenza l’aumento della sudorazione, quindi oltre ad evitare, gli indumenti attillati, evita assolutamente tutti gli indumenti di fibre sintetiche.

Trattamenti medici per combattere l'iperidrosi:

Quando la sudorazione non diminuisce nonostante i rimedi suggeriti occorre ricorrere a trattamenti medici. Questi si distinguono per iperidrosi primaria e iperidrosi secondaria. L'iperidrosi primaria viene trattata con una serie di trattamenti da che vanno da i meno invasi a quelli più invasivi.

I trattamenti antitraspiranti sono in grado di ridurre la quantità di sudore fino al 40%, senza sopprimere la secrezione. Sono effettuati principalmente con sali di alluminino, che esercitano anche una attività antibatterica.

La ionoforesi è utilizzata per combattere esclusivamente le iperidrosi palmari e plantari. E’ possibile effettuare i trattamenti a casa, attraverso delle apposite apparecchiature, in grado di fare passare una corrente a bassa intensità attraverso la cute della parte del corpo interessata. In genere la ionoforesi è utilizzata dalle persone che non hanno avuto i benefici riposti nei trattamenti antitraspiranti.

Tossina botulinica: si tratta di un trattamento ambulatoriale, efficace nel combattere l’iperidrosi ascellare per una durata 9-12 mesi e l’iperidrosi palmare e palmare per una durata di 5 mesi. Nelle zone interessate del copro viene iniettata attraverso un ago sottile delle dosi minime di tossina botulinica, affinché questa blocchi gli impulsi nervosi che sono responsabili della produzione di sudore,

Attraverso la chirurgia si possono asportare delle ghiandole sudoripare ascellari simpaticectomia. Questo intervento deve essere ben ponderato ed in ogni caso non è sempre risolutivo per tutti.

L’iperidrosi secondaria invece va trattata curando il sintomo che l’ha provocata.