Come rinforzare i capelli con rimedi naturali?
Se ti è capitato di notare un indebolimento dei capelli, ed hai osservato che cadono e si spezzano molto facilmente, prima di rivolgerti ad un medico, sappi le cause possono dipendere da situazioni di forte stress o più semplicemente dal cambio di stagione. Pertanto prima di rivolgerti ad un medico specialista puoi provare a recuperare il benessere della tua chioma e non solo, attraverso dei rimedi naturali. Alcuni prodotti vegetali, una dieta bilanciata, ed una una vita priva di eccessivi stress consentono di rafforzare la fibra capillare rispettandone la natura.
Come rinforzare capelli?
Se i tuoi capelli sono deboli, e si spezzano facilmente anche al semplice passaggio di un pettine o più semplicemente delle mani, le cattive abitudini alimentari, sono considerate la prima causa del loro indebolimento. Modificare la dieta è il primo passo per prenderci cura dei nostri capelli in modo semplice e naturale. Una dieta in grado di nutrirli, rendendoli sani e forti deve garantire le giuste quantità di vitamine, in particolar di Biotina e vitamine del gruppo B ed H presenti in grande quantità nei cereali integrali, di una buona quantità di minerali, di una corretta idratazione, ma anche di proteine reperibili nei legumi e nella carne, e acidi grassi compresi gli omega 3 e gli omega 6, contenuti in eccellenti quantità nel pesce azzurro, nella frutta secca, e nei semi oleosi. Un’alimentazione equilibrata ricca di vitamina B, stimola la produzione di cheratina, favorendo il rinnovo e la crescita dei capelli, inoltre limita la comparsa di capelli bianchi. Pertanto un’alimentazione equilibrata, in assenza di specifici problemi legati all’assimilazione di determinati nutrienti, garantisce non solo dei capelli sani e forti, ma uno stato di salute generale ottimale.
Caduta capelli rimedi cosmetici:
Dopo aver sistemato la dieta, è importante modificare le piccole abitudini giornaliere, migliorando il proprio stile di vita. Evita quindi, una vita sedentaria e ricorda come l’attività fisica anaerobica per una donna migliora l’intero stato di salute, inoltre diminuisci o meglio evita il fumo e l’alcool.
Una volta migliorato anche lo stile di vita, ricordati di evitare trattamenti che indeboliscono i capelli. Un eccessivo utilizzo di phon, piastre, arricciacapelli, spazzole e pettini rigidi, tendono a indebolire i capelli.
Per la detersione, scegli dei prodotti specifici, preferendo shampoo e balsamo ottenuti da agricoltura biologica, in quanto privi di siliconi e parabeni, ma che contengono ingredienti i grado di nutrili e rinforzarli sin dalla base.
Se hai capelli fragili che si spezzano e cadono facilmente prima di rivolgerti allo specialista, puoi effettuare dei trattamenti, a base di ingredienti naturali che ti aiuteranno a rinforzarli. Ad esempio le proteine della soia, e del riso, rinforzano e danno volume a capelli fragili e sottili. Per questo è importante utilizzare prodotti che contegno pro vitamina B5, fioto-cheratina e ceramidi vegetali, ingredienti naturali che svolgono un’azione rinforzante sui capelli. Questi ingredienti sono presenti in maschere, balsami e shampoo e lozioni per i capelli fragili e rovinati.
Quando desideri realizzare degli impacchi naturali fai da te, in grado di rinforzare i capelli, puoi utilizzare diversi oli vegetali, prima dello shampoo. In particolare l’olio vegetale di jojoba, quello di sesamo, o ancora il più classico olio extravergine da cucina, migliorano e stimolano la circolazione a livello del cuoio capelluto. Come per gli altri oli vegetali, l’olio extravergine di oliva, se utilizzato per la cura dei capelli, può essere applicato su tutta la chioma prima della detersione, lasciandolo agire per qualche minuto. L’olio è in grado di migliorare sin dalle prime applicazioni l’aspetto dei capelli, ma soprattutto di rinforzarli alla base, permettendo che quest’ultimi non si rompano facilmente. All’utilizzo sotto forma di impacchi dei vari oli vegetali, che suggeriamo di alternare nei vari lavaggi, durante la detersione dei capelli si possono aggiungere alcuni oli essenziali, che grazie alle loro proprietà, contribuiscono a stimolare la circolazione, rinforzando e prevenendo la caduta dei capelli. Gli oli essenziali migliori per stimolare la micro-circolazione sono: l’olio essenziale di lavanda, l’olio essenziale di tea tree e l’olio essenziale di rosmarino.
Quando si iniziano ad individuare i primi primi capelli bianchi, è importante e di fondamentale utilizzare dei prodotti per la tintura dei capelli in grado, non solo donargli il colore desiderato, ma di rinforzarli sin dalle base. L’hennè è una polvere conosciuta anche come henna, ricavata dalel foglie della pianta litracee. Questa polvere oltre ad essere utilizzata per colorare e cambiare il proprio aspetto ha il grande pregio di rinforzare i capelli evitandone la caduta.
Anche se come immagini la genetica, svolge un ruolo fondamentale nello stato di salute dei capelli, se seguirai queste piccoli consigli, otterrai certamente una caduta inferiore se non nulla, e vedrai nuovamente infoltirei i tuoi capelli, ti che ti renderà particolarmente più bella!
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