Come eliminare le rughe
Sempre più tormentati dal aspetto fisico uomini e donne, puntano ad eliminare o quantomeno a ridurre drasticamente ogni più piccola imperfezione, trascorrendo sempre più ore nei centri benessere più attrezzati ed al avanguardia; ma le rughe restano ad oggi un problema relativamente serio, che nessuno di noi vorrebbe mai affrontare, e per questo motivo siamo sempre propensi ad informaci e provare nuove soluzioni su come eliminare le rughe!
La comparsa delle rughe è spesso un problema inevitabile, tuttavia esistono vari trucchi per poterne quantomeno ritardare la loro comparsa, ed ottenere cosi un ringiovamento del viso più che parziale, prima di dover procedere ad interventi chirurgici costosi come il lifting o alle più moderne tecniche come la luce pulsata!
Come prevenire le rughe?
Come combattere le rughe e prevenirle è il sogno di tutti, e ciò è possibile attraverso uno stile di vita sano, dove piccole regole, ma di fondamentali importanza devono essere rispettate quotidianamente. La prima regola, per mantenere una pelle completamente priva di rughe è prevenire, ciò significa, mantenere una pelle levigata e setosa, facendo molta attenzione ad idratare con cura il nostro corpo. Quindi è di fondamentale importanza bere almeno 2 litri al giorno di acqua, ma allo stesso contempo utilizzare delle creme antirughe, soprattutto nelle ore notturne, quando idratare con regolarità il nostro corpo risulterebbe particolarmente difficile.
Per prevenire le rughe, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale, e quindi si possono sfruttare moltissimi “cibi anti invecchiamento" che contengono al loro intero, importanti nutrienti, quindi è importante inserire nella propria dieta degli alimenti ricchi di silicio e di rame, infatti il silicio è in grado è in grado di donare elasticità alla pelle prevenendo cosi la formazione delle rughe, mentre il rame è un alimento essenziale, per la formazione di collagene ed elastina due proteine importanti per il tessuto cutaneo. Tra i cibi che presentano una maggiore quantità di silicio, troviamo i cereali integrali, la frutta secca, come le noci del brasile. Il rame invece è diffuso particolare in alcuni legumi, come fagioli e lenticchie, ed anche esso è presente nella frutta secca, soprattutto nelle noci. Insomma attenuare le rughe e la loro formazione è possibile, soprattutto se, alla base c’è una corretta alimentazione, ricca di alimenti che contengono vitamina A, C ed E, oltre ovviamente una dieta basata sull’assunzione di Omega 3 e 6, che aiutano a prevenire la formazione delle rughe!
Non solo l’alimentazione e la corretta idratazione possono essere un rimedio naturale, alla prevenzione delle rughe di vecchiaia..., per evitare la loro formazione è fondamentale utilizzare delle creme e degli spray protettivi, soprattutto durante le ore di esposizione al sole, infatti è risaputo che, i raggi solari possono incidere negativamente sulla nostra pelle.
Quali creme antirughe utilizzare?
Se già segui una alimentazione perfetta, prima di ricorrere al bisturi per togliere le rughe del viso, puoi affidarti alle creme e fortunatamente in commercio esiste una vasta scelta di creme antirughe. Ma come sceglierle se non in base al prezzo? La nostra opinione è quella di evitare tutti i prodotti, ed in particolare le creme antirughe, che sono realizzate attraverso l’uso di petrolati e siliconi, che si possono portare ad un miglioramento immediato, ma che nel tempo causano svariati problemi al nostro organismo! Le creme anti rughe o gli oli da utilizzare devono essere di provenienza biologica, riconoscibili dalla nomenclatura INCI ( Intenational Nomenclature of Cosmetic Ingredients).Se invece non sei amante delle creme, puoi utilizzare i classici rimedi della nonna, puoi realizzare delle piccole maschere naturali antirughe, a base di oli essenziali ed oli vegetali, come, l’olio di Timo o quello di Rosmarino, che miscelato all’olio di jojoba, aiutano, a ridurre le rughe in maniera drastica.
